Feldenkrais
Lernen Sie Ihren Körper besser kennen, denn Bewegung ist nicht gleich Bewegung. Feldenkrais ist eine Form der Körpertherapie, bei der Sie lernen, Ihren Körper und seine Bewegungsmuster wahrzunehmen. Indem Sie sich selbst bewusst werden, können Sie neue Beweglichkeit schaffen, bis ins hohe Alter hinein.
Bewusste wahrnehmung
Beim Feldenkrais lernen Sie, Bewegungsabläufe ganz bewusst wahrzunehmen, können z. B. Schmerzen bis zum auslösenden Bewegungsmuster, vielleicht eine Fehlhaltung, zurückverfolgt werden. Im Laufe dieses Prozesses lernen Sie sich selbst besser kennen und verstehen. Ausgehend von Ihren Wünschen und Möglichkeiten erhalten Sie Bewegungsalternativen und können unter unserer Anleitung nachteilige Bewegungsmuster auflösen.
Feldenkrais Gruppe
Antje Schott ist lizenzierte Feldenkraislehrerin.
Negative Bewegungsmuster lösen
Normalerweise ist Bewegung etwas, das in unserem Alltag einfach passiert, völlig unbewusst. Unsere Bewegungen drücken uns aus, sind wir. Und genau, wie wir über die Jahre festgefahrene Verhaltensmuster entwickelt haben, haben wir feste Bewegungsmuster entwickelt. Manchmal Negative. Ohne es zu merken oder unsere Beschwerden einer bestimmten Ursache zuordnen zu können.
Mit Feldenkrais können diese Fehlhaltungen gelöst und das Bewegungsbild verbessert werden.
Feldenkrais Workshop
Regelmäßig im VHS-Heft Hohenlockstedt zu finden. Anmeldung auch direkt im Studio ohne Mitgliedschaft.
